COMO: ULTIMA GARA

A TUTTI I PARTECIPANTI:

Le gare si svolgeranno nella piscina olimpica al COPERTO. Quindi .. nessuna scusa di maltempo ...
Piscina Olimpica di Muggiò (di Como) (no Bresso), piazza Atleti Azzurri d'Italia

ore 08.30 : Riscaldamento
ore 09.30 : 400 sl [max 120 iscritti]- (pausa 15 min.) - 100 do - 50 ra - 4x50 mista

ore 13.30 : Riscaldamento
ore 14.30 : 200 sl - (pausa 15 min.) - 50 fa - 200 mi - 50 sl